昨日の記事では

 

「完ぺきを目指さない」

とにかくハードルを低くして「継続できた」という実績を作るのが先

とお伝えしました

 

そして大事なことがもう一つ

 

なりたい自分

目標を達成した時の理想の自分を

強くイメージすること

 

そして、毎日続けようと決めたことが

その理想の自分に近づくための

確実なスモールステップであることを

強く認識すること

 

こうすることで、毎日の課題が

 

「義務」「やると決めたこと」「つらい勉強」といったネガティブ思考から

 

「理想の自分に近づく1ステップ」というポジティブ思考に変わります

 

このポジティブ思考が脳を喜ばせ

 

習慣化しやすくなるのです

 

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